megan4- Журнал, 20 фев 11

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2011

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2011:

1189 ккал

Жир: 19,45г | Белк: 69,49г | Углев: 227,81г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Обед: natures own light wheat bread 9 grain, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, bacos bacon bits. Ужин: lean cuisine spaghetti. Перекус/Другое: weight watchers cookies and cream, clementines, popcorn smart pop. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 20 фев 11

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса