Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
890 ккал
|
Жир: 30,96г | Белк: 71,83г | Углев: 75,53г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад, Trawa Обезжиренный Арахис, Окей Какао-Порошок Натуральный, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Яр Хлеб Овощной, Шампиньоны, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Шпинат, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Красный Яр Хлеб Овощной, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус «Цезарь», Лента Морковь по-Корейски. Ужин: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Сливки 10%, Лисички, Фарш, Кабачок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
