Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
06 фев 14
zebdavison- Журнал, 06 фев 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Huge calorie deficit yesterday, but I didn't hit my protein target. Pretty good, overall, though.
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2014:
2974 ккал
Жир: 97,82г | Белк: 173,31г | Углев: 344,64г.
Завтрак:
Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round.
Ужин:
Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Chicken Fried Rice.
Перекус/Другое:
Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
3116 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю