golemvk- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя golemvk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

123,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1542 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 93,24г | Углев: 107,73г. Завтрак: Куриный Рулет. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Котлета Куриная, Окрошка. Ужин: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Печень, Nespresso Кофе с Молоком. подробнее ...

3146 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

golemvk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю