bcbickford- Журнал, 06 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2014:

2292 ккал

Жир: 103,14г | Белк: 165,96г | Углев: 203,26г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Designer Whey Strawberry Protein Powder, Strawberries, Egg, Carrots, Celery. Обед: Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast, Baby Spinach, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Clancy's Corn Chips, Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chocolate Chip Cookie, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 06 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса