GailUxbridge- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя GailUxbridge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1517 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 72,23г | Углев: 194,26г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Butter (Salted), White Bread, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Egg, Water. Обед: Water, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Ziggy's Internationale Ziggy’s oil & vinegar coleslaw, Kellogg's Raisin Bran, Canned Mackerel. Ужин: Water, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Pillsbury Original Crescent Rolls, ShopRite Turkey Kielbasa, Ziggy's Internationale Ziggy’s oil & vinegar coleslaw, Asparagus. Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Gala Apples, Athenos Roasted Garlic Hummus. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GailUxbridge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GailUxbridge- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

GailUxbridge-Изменение Веса