민구월드- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1572 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 146,61г | Углев: 100,36г. Завтрак: 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 알쉐프 난백, Nature's Way MCT Oil, 네이블 오렌지. Обед: 고등어구이, 밥, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. Ужин: 신선애 닭가슴살, 찐고구마, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 연세대학교 마카다미아 초코우유, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼카레. Перекус/Другое: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 연세대학교 마카다미아 초코우유, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 호두, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса