exmodelo- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя exmodelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1202 ккал

Жир: 38,22г | Белк: 78,98г | Углев: 139,32г. Завтрак: Canto de Minas Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Canto de Minas Ricota Fresca, Crepioca. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Desnatado. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exmodelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exmodelo- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

exmodelo-Изменение Веса