scarlatcristina88- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя scarlatcristina88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

escorreguei feio uma semana inteira com compulsão,mais graças a Deus não engordei!!!

105 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1059 ккал

Жир: 35,00г | Белк: 48,01г | Углев: 136,36г. Обед: Qualy Margarina (com Sal), Sodiê Brigadeiro, Uva Itália, Itambé Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. Ужин: Bauducco Torrada Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scarlatcristina88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scarlatcristina88- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

scarlatcristina88-Изменение Веса