k9kiddie- Журнал, 21 июн 21

Sunday is my day to let loose a little and eat something that I'd really like. So I did go a bit over my calories, but I wouldn't consider it excessive.

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1483 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 40,89г | Углев: 218,72г.   Обед: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Hatfield Classic Ham Steak, Roasted Potato, Great Value Frozen Broccoli Florets. Ужин: Pepsi Pepsi (16.9 oz), Smart Balance Omega Light Buttery Spread, Schmidt 647 Wheat Bread, Kroger Mild White Cheddar Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Lil' Dutch Maid Duplex Creme Cookies, 1% Fat Milk. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Отдыхать - 21 часа и 30 минуты, Спать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...