SvetlanaKuts- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1897 ккал

Жир: 86,78г | Белк: 102,66г | Углев: 176,42г. Завтрак: Паштет из печени куриной, Solgar Витамин Е, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Суп - пюре овощной, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Ужин: Редис, Нут с овощами и куриным фаршем, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хайнц Соус Шоколадный, Лента Вишня, Черешня, Кофе с Молоком, Десерт из йогурта и фруктов. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса