Pricislaine- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя Pricislaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pra quem “enfiou o pé na jaca” uns bons dias, subir 400g na balança está tranquilo!
O importante é voltar pro foco! 💪🏼✨

74,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1327 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 71,90г | Углев: 154,73г. Завтрак: Banana Prata, Café com Açúcar, Arte Trigo Biscoito Suíço , LeitBom Leite em Pó Integral . Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Broa de Milho, Nhoque, União Açúcar Refinado. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pricislaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pricislaine- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

Pricislaine-Изменение Веса