Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
06 фев 14
jm1111- Журнал, 06 фев 14
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally able out of the 36" waist and into the 34s. A start.
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2014:
1049 ккал
Жир: 36,87г | Белк: 70,37г | Углев: 121,10г.
Завтрак:
Pistachio Nuts, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
Обед:
Pistachio Nuts, Water, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Water, Russer Roast Beef, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger.
Ужин:
Kraft Pepper Jack Cheese, Klondike Original Ice Cream Bar, Sweet Red Peppers, White Rice, Kale (Cooked), Garbanzo Beans, Broccoli, Green Soybeans.
подробнее ...
562 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, x - 23 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю