jm1111- Журнал, 06 фев 14

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally able out of the 36" waist and into the 34s. A start.

87,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2014:

1049 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 70,37г | Углев: 121,10г. Завтрак: Pistachio Nuts, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Pistachio Nuts, Water, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Water, Russer Roast Beef, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Ужин: Kraft Pepper Jack Cheese, Klondike Original Ice Cream Bar, Sweet Red Peppers, White Rice, Kale (Cooked), Garbanzo Beans, Broccoli, Green Soybeans. подробнее ...

562 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, x - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 06 фев 14

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса