minksmit- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя minksmit | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭😭😭 I can only blame myself

73,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1070 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 54,39г | Углев: 106,45г. Завтрак: Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, All Gold Tomato Sauce, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Spur Steak Ranches Garden Salad, Pick n Pay Beef Patty, Avocados, Sasko Brown Toast, Blossom Lite Medium Fat Spread. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't give up... You can do this💪

21 июн 21 написано членом: Wanderlustee

You can still make a change... Don't give up 💪👏💛

21 июн 21 написано членом: Wanderlustee

Thank you so much for the encouragement!!

22 июн 21 написано членом: minksmit

One day at a time 💞

23 июн 21 написано членом: aleya_banwari


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minksmit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minksmit- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

minksmit-Изменение Веса