buddy81755- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1078 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 63,26г | Углев: 122,68г. Завтрак: Fresh & Easy Fresh White Peach, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Fresh Express Garden Salad, Vinaigrette Dressing. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peas, Cooked Carrots, Butter (Salted). Перекус/Другое: Graham Crackers, Kraft Cool Whip, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса