gretajohnson- Журнал, 19 фев 11

Параметры Пользователя gretajohnson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2011

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2011:

1407 ккал

Жир: 66,09г | Белк: 87,62г | Углев: 118,28г. Завтрак: rotissire chicken wing, eggs. Обед: chex mix, Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich, Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, gatorade, roast beef and swiss. Ужин: gorgonzola, shrimp, Sesame Ginger All Natural Dressing, spring herb mix, tomato. Перекус/Другое: bacon puffs. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gretajohnson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gretajohnson- Журнал, 19 фев 11

Оставить свой Комментарий

gretajohnson-Изменение Веса