Redgmm- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя Redgmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’m glad the changes I’ve made seem to be working.

86,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1297 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 41,10г | Углев: 174,65г. Завтрак: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cuties Clementines, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Nuts Online Roasted Fava Beans. Обед: Gala Apples, Great Value Green Olives with Pimento, Goya Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Ужин: Publix All Natural Pepitas, Sabra Classic Hummus, Kroger Baby Carrots. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

welcome 🤗 I have to do the same hold myself accountable and measure thanks for sharing

21 июн 21 написано членом: ridemariel

congrats btw cute cat

21 июн 21 написано членом: elisabethmurray

@Elisa He's a baby Cheetah that I am sponsoring. His mom was killed by poachers. A litter of 5 was orphaned - "the Miracle 5". They are all so cute!

21 июн 21 написано членом: Redgmm

Nice results for your efforts. 🎈

21 июн 21 написано членом: Sarah1950

Very nice I used to sponsor dogs but I never had a cheetah

21 июн 21 написано членом: ridemariel

Yes! Always motivating to see our hard work pay off!

21 июн 21 написано членом: Rckc

WTG!!! Poaching is a sin no doubt about it!! Adorable little cheetah, so sad about his momma!God Bless you for your love and care of these poor orphans. All foster parents are special!!

21 июн 21 написано членом: bgr12

Nice reduction!

21 июн 21 написано членом: kclab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redgmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redgmm- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

Redgmm-Изменение Веса