danielsantjr- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя danielsantjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

830 ккал

Жир: 16,85г | Белк: 60,99г | Углев: 107,55г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Обед: Aviação Doce de Leite Pastoso, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielsantjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielsantjr- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

danielsantjr-Изменение Веса