brianvanniekerk- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

95,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1702 ккал

Жир: 96,94г | Белк: 79,42г | Углев: 148,79г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lifestyle Food Almond Flour, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Lindt 90% Dark Chocolate, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, SPAR Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour. Ужин: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chilli Con Carne, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Magnum Almond. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса