SashaDadekina- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1430 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 106,26г | Углев: 142,53г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Омлет или Яичница, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Ужин: Кокос, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". Перекус/Другое: Шелковица, Bombbar Protein Pancake Cottage Cheese. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю