zebdavison- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

I really need to focus on hitting my macros today...

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

2152 ккал

Жир: 73,26г | Белк: 172,09г | Углев: 195,79г. Завтрак: Watermelon, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Sweet Peas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Обед: Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Gulden's Spicy Brown Mustard, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls. Ужин: Pork Stir Fry. Перекус/Другое: Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Jelly Beans. подробнее ...

3542 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса