Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
05 фев 14
zebdavison- Журнал, 05 фев 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I really need to focus on hitting my macros today...
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2014:
2152 ккал
Жир: 73,26г | Белк: 172,09г | Углев: 195,79г.
Завтрак:
Watermelon, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Sweet Peas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Обед:
Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Gulden's Spicy Brown Mustard, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls.
Ужин:
Pork Stir Fry.
Перекус/Другое:
Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Jelly Beans.
подробнее ...
3542 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю