Lara_kost- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя Lara_kost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1582 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 54,03г | Углев: 189,16г. Завтрак: Кофе, Верховье Бои Йогурт, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Блины из Рисовой Муки, Мистраль Тростниковый Сахар . Обед: Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Плов с Индейкой. Ужин: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Пиканта Кабачковая Икра, Mission Deli Тортилья, Салат Оливье. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Лента Пирог с Мясом, Магнит Яблоко, Жевательная Резинка (с Сахаром), Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara_kost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara_kost- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

Lara_kost-Изменение Веса