anag656- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя anag656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1310 ккал

Жир: 29,95г | Белк: 69,60г | Углев: 198,05г. Завтрак: Pan Blanco Tostado, Leche Desnatada, Queso para Untar, MyProtein Inulina. Обед: Atún al Horno Oa la Parrilla, Hacendado Zanahoria, Manzana Cocida, Calabaza Asada, Pepino (Pelado), Tomates, Calabacín. Ужин: Brillante Arroz Basmati Microondas, Now Foods Omega 3, Calabacín, MyProtein Inulina, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Перекус/Другое: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Queso para Untar. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anag656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anag656- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

anag656-Изменение Веса