olgef28- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

2186 ккал

Жир: 85,54г | Белк: 151,42г | Углев: 197,29г. Завтрак: Warburtons Sandwich Thins, Marks & Spencer Smoked Salmon, Tesco Avocado, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Skimmed Milk, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Multigrain Bread, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Basmati Rice, Egg, Waitrose Duchy Organic Chicken Liver, Tesco Artichoke Antipasti. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Multigrain Bread, Leerdammer Lightlife, Tesco Radish, Cucumber (Peeled) , Salmon, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Strawberries , Waitrose Pineapple. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю