Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
06 фев 14
ankamionka- Журнал, 06 фев 14
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2014
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2014:
1486 ккал
Жир: 42,07г | Белк: 129,55г | Углев: 155,25г.
Завтрак:
Сушеная Клюква (Подслащенная), Power System Протеиновый Батончик, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%.
Обед:
Гречка Отварная, Помидоры, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Power System Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Данессия Капуста Квашенная, Рыбные котлеты.
Ужин:
Healthy Food Сырники с Клюквой.
Перекус/Другое:
Маффины с миндалем и клюквой, Dymatize ISO-100, Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби.
подробнее ...
2209 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю