Светлана9291- Журнал, 21 июн 21

после дня голодовки начала постепенно с утра повышать калории, чтоб весы не показали плюс. судя по всему это было правильное решение))) сегодня буду уже кушать как обычно))))

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

706 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 32,65г | Углев: 70,59г.   Завтрак: Салат Помидоры Огурцы Лук, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Обед: Салат Помидоры Огурцы Лук, Смартори Котлета Куриная Жареная, Булгур с Овощами. Перекус/Другое: Monster Black Monster Energy Ultra, Щедрые Хлебцы Ржаные, Craft Project Крем-Мед Кофе со Сливками. подробнее ...