nidi888- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1522 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 160,28г | Углев: 66,82г. Завтрак: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Der Meistermetzger Eiersalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch, Xucker Heiße Schokolade. Обед: Ehrmann High Protein ICE Cream Caramel Vanilla & Cashew, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Parmigiano Reggiano, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Ужин: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Parmigiano Reggiano, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Фитнес - 27 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса