Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 56,43г | Белк: 40,51г | Углев: 124,82г.
Завтрак: Kräutertee, Espresso. Обед: Espresso, Rapsöl, Möhren, Sylter Salatfrische, Iglo 8 Kräuter, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu. Ужин: Iglo 8 Kräuter, Dulano Hähnchen Kochschinken, Sylter Salatfrische, Kidneybohnen (Dose), Möhren, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Перекус/Другое: Schlagsahne (Geschlagen), Schwarztee, Dolce Gusto Cappuccino, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Espresso, Eiskugel, Ingwer, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Kokoswasser, Ananas. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen das ist doch noch okay. Wenn ich das richtig beobachtet pendelst du immer zwischen 63,5 und 64 kg rum. Hab einen schönen Tag 💐🤺
20 июн 21 написано членом: Franzi 55
|
Danke, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️🤺☕
21 июн 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
