912yuuta- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

2757 ккал

Жир: 113,04г | Белк: 233,89г | Углев: 189,59г. Обед: はなまるうどん磯辺揚げ, 梶原乳業酪農牛乳, デイリー・プロダクツ・ソリューション株式会社モッツァレラスライスチーズ, マイプロテインプロテイン, トップバリューデミグラスソースのチーズ入りハンバーグ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: ニッスイちくわの磯辺揚げ (15g), とり天, ハマチ, マイプロテインプロテイン. Перекус/Другое: EMIAL ホワイトモカカフェゼリー, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса