benja1412- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя benja1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Erster Schritt, auch wenn vermutlich eher Wasser ist... Freu mich trotzdem

139 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

2564 ккал

Жир: 122,49г | Белк: 134,18г | Углев: 205,56г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Wassermelone, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark, Erdbeeren. Обед: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer. Ужин: Aioli, Tonic Water, Rosewein, Block House Kräuterbutter, Baguette, Aldi Paprika-Salat, Gurkensalat, Rindersteak, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gaffel Fassbrause Apfel. подробнее ...

4257 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Уборка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стирка Белья - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benja1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benja1412- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

benja1412-Изменение Веса