Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 69,94г | Белк: 117,55г | Углев: 166,50г.
Завтрак: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Heavy Cream, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Watermelon , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Lucerne 2% Cottage Cheese, My/Mo Mochi Ice Cream, Avocados, Egg, Franz Keto White Bread, Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked. Обед: Great Value Baby Lima Beans, Carrots , Zucchini , Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Fresh & Easy Melon, Bell Peppers, Onions , Shrimp, Cinderella Napoleon Cake . Ужин: Watermelon , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Pizootz Almond New York Dill Pickle, Realgood Ice Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
