chrisw77- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

3261 ккал

Жир: 156,94г | Белк: 120,86г | Углев: 347,58г. Завтрак: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Hollandaise Sauce, Rice Pilaf, Dockside Classics Lobster Cakes. Обед: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Venti). Ужин: Just Desserts Mocha Cream Cake, 14" Pepperoni Pizza, Potato or Cheese Filled Dumpling. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 4 часа, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса