theonlyrealperson- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2014

99,9 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

1300 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 84,93г | Углев: 109,56г. Завтрак: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Lunds & Byerlys Double Smoked Summer Sausage. Ужин: Essential Everyday The Amazing Egg, Nature's Pride Country Buttermilk Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Apples. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса