buddy81755- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1219 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 82,82г | Углев: 117,72г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Carrots, Green Peas, Beets, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Strawberries, Kraft Cool Whip, Graham Crackers, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 50 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Resistant training - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса