Kontrastreich- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя Kontrastreich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1417 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 71,83г | Углев: 149,92г. Завтрак: Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Обед: Aldi Cashewkerne, Be Light Reibekäse, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Bellasan Sonnenblumenöl. Ужин: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Перекус/Другое: Oreo Crispy & Thin, Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kontrastreich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kontrastreich- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

Kontrastreich-Изменение Веса