alwayslooking- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2014

117,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

1466 ккал

Жир: 30,59г | Белк: 159,02г | Углев: 137,95г. Завтрак: Мандарины, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, 5 Морей Горбуша Натуральная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

3942 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса