Dennis the Dragon- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя Dennis the Dragon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1643 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 78,68г | Углев: 181,50г. Завтрак: Lowfat Cheddar Cheese, Poached Egg, New York Bagel Plain Bagel, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Обед: Waitrose Sliced Runner Beans, Carrots , Cabbage , Rice with Peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Asda No Added Sugar Instant Custard Mix, Chocolate Sponge Cake. Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, J20 Apple and Mango, Ritz Salted Crackers, Babybel Mini Light Cheese, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dennis the Dragon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dennis the Dragon- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

Dennis the Dragon-Изменение Веса