amber.hali- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

2300 ккал

Жир: 107,46г | Белк: 79,58г | Углев: 243,77г. Завтрак: Hellmann's Vegan Mayonnaise, Hellmann's Vegan Mayonnaise, Sunflower Oil, Nature's Garden Garden Mix, Scrambled Egg , Serena Wholewheat Couscous . Обед: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Ужин: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Sasko Premium Slices White Bread, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Cooked Lentils. Перекус/Другое: Cadbury 5Star. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Turbo fire 45 class - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса