SashaDadekina- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

58,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1705 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 143,61г | Углев: 132,76г. Завтрак: Шелковица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Омлет, Гречка Отварная. Обед: Говядина Тушеная, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Ужин: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Перекус/Другое: Клубника, Яблоко, VPLab Nutrition Amino Pro 9000, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ежевика (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю