Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 75,32г | Белк: 109,30г | Углев: 251,64г.
Завтрак: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Черешня, Морковь, Плов со Свининой. Ужин: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Нектарины, Fit Parad Семена Чиа, Курага, ЭГО Творог 0,2%, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
