earknee- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naik 🤗

54,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

2131 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 138,81г | Углев: 239,99г. Завтрак: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Keripik Tempe, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mayora Roma Malkist Keju Tabur. Обед: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Urap, Tempe Orek, Nasi Putih. Ужин: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Es Kopi dengan Krim dan Gula, Martabak, Bobo Seadood Tofu Fish Cake, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Перекус/Другое: Chia Seed, Kalbe Hydro Coco, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Greenfields Low Fat Milk, Nissin Wafers Chocolate. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса