thaispmartins11- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя thaispmartins11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

666 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 33,73г | Углев: 43,25г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaispmartins11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaispmartins11- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

thaispmartins11-Изменение Веса