구름이와빵- Журнал, 20 июн 21

집체중계. 헬스장 인바디
체지방률 39.8 %. 체지방률 38.6 %
체수분 413 %. 체지방량. 28.4 kg
근육률 29.9 %. 근골격. 24.9 kg
골량 2.4.
내장지방 12
기초대사량 1570 kcal. 기초대사량 1349kcal
체질량지수 28.4 %. . 체질량지수 28.4%

73,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1637 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 108,39г | Углев: 156,88г.   Завтрак: 오이 (껍질제거), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Обед: 라라코스트 치킨 커리 크림 도리아, 라라코스트 오븐 토마토 파스타, 라라코스트 갈릭 포크 스테이크. Ужин: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오이 (껍질제거). Перекус/Другое: 설빙 샤인머스캣메론설빙. подробнее ...

346 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...