yastyust- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

53,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

594 ккал

Жир: 24,06г | Белк: 31,17г | Углев: 64,09г. Завтрак: Risoles, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lumpia. Обед: Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Telur Ceplok. подробнее ...

1364 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса