Pablo Montenegro G.- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя Pablo Montenegro G. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

116,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

2531 ккал

Жир: 125,45г | Белк: 136,39г | Углев: 214,12г. Завтрак: Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Frito, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Hershey's Kisses, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Обед: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Ужин: Patacones, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Empanada de Carne. Перекус/Другое: Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Blanco Tajado, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo Montenegro G.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo Montenegro G.- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

Pablo Montenegro G.-Изменение Веса