Larissads92- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя Larissads92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1673 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 81,34г | Углев: 213,62г. Завтрак: Banana Nanica, Pastel de Carne, 3 Corações Cappuccino Classic, Qualitá Chipa de Queijo . Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Amaro. Ужин: Jiló Cozido, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten, Alcatra. Перекус/Другое: Lacta Amaro. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Larissads92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Larissads92- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

Larissads92-Изменение Веса