silviozenariodecarvalho83- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

102,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1572 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 64,98г | Углев: 243,70г. Завтрак: Vigor Danone, Nestlé Nesfit Multicereais. Обед: Peras, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada Crua, Alface. Ужин: Parmalat Leite Desnatado, Activia Ameixa, Mexerica, Arisco Catchup Tradicional, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Crocante. подробнее ...

4368 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Велотренажёр - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса