Massimo Bruno- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя Massimo Bruno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1432 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 90,35г | Углев: 194,72г. Завтрак: Hero Miele , Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Обед: Gocciole Biscotti, Hero Miele, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Mela, Lattuga, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato. Ужин: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Coop Ghiacciolo Assortito, Focaccia. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

Massimo Bruno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю