Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 85,72г | Белк: 58,36г | Углев: 206,92г.
Завтрак: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Ужин: Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese , Crispy Just Baked Tandoori Naan Original , Classico Traditional Pizza Sauce , Nostrano Pepperoni, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tomatoes. Перекус/Другое: Miss Vickie's Jalapeno Chips, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sleeman Honey Brown. подробнее ...
|
|
2043 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
