Gnomvolga- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя Gnomvolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

За 2,5 месяца снизил вес на 10 кг. Ежедневные кардио, бывали перерывы. Контроль питания. Дали свой результат. Это не легко, но ведь главное желание и упорство. Послкдние 4,5 кг будут самыми тяжолыми. Так как этр будет минимальный подкожный жир. Ведь я делаю ещё силовые упражнения. Посмотрим как скоро достигну результата😁✌️

80,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Мне кажется что последние килограммы лучше уходят именно на силовых тренировках. Вернее не на самой тренировке, а после неё. Ещё в течении суток после тренировки мышцы чувствуют тонус, и жир тает. Я уверенна, у вас чсе получится ))) Я ещё далека от потери последних килограммов. У меня впереди ещё очень большая работа над собой )))

07 июл 21 написано членом: АнаДиего

Я тоже не тороплюсь, да силовые это сила. И жир уходит 2 дня потом активно, верно!

07 июл 21 написано членом: Gnomvolga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gnomvolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gnomvolga- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

Gnomvolga-Изменение Веса